Тренер по футболу, министр физической культуры и спорта Северной Осетии Юрий Газзаев рассказал, какая разминка подходит для ребенка.
"Какие именно упражнения для разминки вы покажете ребенку, не имеет большого значения. Это могут быть упражнения из урока физкультуры: махи руками и ногами, наклоны, приседания, отжимания, прыжки", — рассказал Газзаев.
По его словам, для утренней зарядки подойдут координационные движения. Детям необязательно быть спортсменами, однако полезно быть спортивными. Упражнения не только развивают физически, но они и улучшают настроение.
"Во время тренировки выделяется гормон счастья. Вы бы видели, как девочки играют в футбол! Это не женский вид спорта, но они занимаются с таким азартом и желанием", — заключил Газзаев.