Профессор Владимир Фролов из Сеченовского университета назвал северную ходьбу лучшим спортом для офисных работников, испытывающих боли в спине.
В беседе с NEWS.Ru он подчеркнул, что справиться с такими проблемами поможет только движение. Северная ходьба, которую часто называют скандинавской, прекрасно подходит для этой цели, и Фролов уверен, что её необходимо активно внедрять среди офисных работников.
Врач также отметил, что хронические боли в спине могут привести к снижению уровня гормона счастья и даже стать причиной невротической депрессии. Чтобы избежать этого, по его мнению, важно устранить основные причины боли, работать с ее источниками и укреплять структуру тела.
Такой подход не только улучшит психоэмоциональное состояние, но и избавит от постоянного дискомфорта.