Делать приседания доступно всем. Их можно выполнять в любом месте и для этого не обязательно иметь инвентарь. Однако делать присед можно не каждому человеку. Тренер Владимир Пархоменко рассказал, кому стоит избежать этого упражнения.
"Людям, у которых есть нарушения или проблемы с осанкой, стоит быть осторожными. Они больше подвержены травмам", — цитирует эксперта "СЭ".
Также это упражнение не нужно делать тем, у кого есть варикоз, проблемы с тазобедренными суставами, геморрой, артрит и артроз. Тренер порекомендовал проконсультироваться с врачом или квалифицированным персональным тренером прежде чем начать делать присед.