Двукратная чемпионка мира по ушу Дарья Тарасова назвала ушу универсальным видом спорта, подходящим для людей всех возрастов. Ее слова приводит "ФедералПресс".
По словам спортсменки, ушу сочетает в себе гибкость, координацию, силу, ловкость, чувство равновесия, здоровье и красоту.
"Этот вид спорта поможет вам овладеть своим телом, научиться навыкам самообороны, улучшить телосложение и повысить уверенность в себе", — отметила Тарасова.
Она также подчеркнула, что ушу можно заниматься с 3 до 90 лет.
"Дыхательная гимнастика тайцзицюань, являющаяся частью ушу, улучшает самочувствие, стабилизирует психологическое состояние и укрепляет сосуды", — добавила Тарасова.