Кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин рассказал о воздействии ходьбы по лестнице на организм.
По словам Кондрахина, ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему и мышцы, а во время физической активности улучшается кровообращение.
Врач отметил, что ходьба по лестнице особенно полезна, так как человек несет собственный вес, и порекомендовал предпочитать лестницу лифту.
Также врач посоветовал прогуливаться от рабочего места до метро, так как это помогает уменьшить уровень стресса и положительно влияет на здоровье.