Бесконечный стресс может пошатнуть здоровье человека, сделать слабее его иммунную систему. Тем не менее, полностью избавиться от стресса удается мало кому.
Кто-то для понижения стресса устраивает "цифровой детокс", отказываясь от социальных сетей, другие уходят в отпуск и уезжают в теплые страны, но эффективность любых антистрессовых практик остается под вопросом.
Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников заявил, что стресс является обыкновенной частью жизни человека, но его переизбыток может стать вредным для здоровья, поэтому главное — не пытаться его избегать.