Детский психолог Варвара Кокурина в беседе с Pravda.Ru напомнила, что для того, чтобы начало учебного года для школьника было лёгким, ребёнка нельзя загружать по полной программе с первых же дней.
Также родителям обязательно нужно следить за режимом труда и отдыха детей, уверена специалист.
"Нужно соблюдать режим дня, режим труда и отдыха. И не перегружать с первых дней, а постепенно вводить нагрузку. Плюс к этому не вести ребёнка на все кружки сразу, а постепенно вводить нагрузку и кружки, дать ему возможность к этому адаптироваться", — посоветовала Кокурина.
Эксперт добавила, что самое важное для любого ребёнка в этот непростой период — внимание и любовь родителей.
Адаптационный период после лета для школьников за исключением первоклассников составляет две недели, считает психолог.
"Адаптация занимает недели две, не больше. Дальше уже надо втягиваться окончательно. В течение 2-3 недель просто тихонечко увеличиваем режим и входим в более четкий режим. Задача — войти в режим", — напомнила Кокурина.
Эксперт добавила, что у первоклассников, в отличие от всех остальных, адаптация длится намного дольше, от полугода до года.