В журнале JAMA Internal Medicine вышла статья, в которой говорится о том, что средиземноморская диета и оливки очень полезны для здоровья женщины, в частности, сокращают риск появления рака груди.
Ученые провели исследования: наблюдая за испанками пожилого возраста, они выяснили, что эта диета не только спасет от рака груди, но и избавит от сердечно-сосудистых заболеваний.
В эксперименте участвовали свыше четырех тысяч пожилых дам, женщинам предложили на выбор три типа диеты — с добавлением оливкового масла, лесных орехов, а третий тип представлял собой европейскую диету с пониженной долей жиров. Наблюдение велось 6 лет.
Дамы, которые предпочитали добавлять в свой рацион оливковое масло, на 68% реже заболевали раком, чем представительницы контрольной группы с европейской диетой. А вот добавление орехов в рацион не сыграло никакой роли.
Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня.