Певица и солистка группы "Фабрика" Ирина Тонева поделилась своим опытом похудения, который был основан на пранаяме — древней йогической практике, позволяющей управлять жизненной энергией через дыхательные упражнения.
В интервью с "МК" артистка рассказала, что уделяет своим занятиям 40 минут в день. Кроме того, она практикует пешие прогулки длительностью 50 минут и медитацию — 20 минут.
Также Ирина уделяет особое внимание своему питанию. Уже 12 лет она не ест мясо, о чём нисколько не жалеет.
"Но я не ем только мясо. У меня есть и другие ограничения в питании", — подчеркнула Тонева.
Она отметила, что внимательно следит за своим здоровьем, регулярно сдавая анализы и проходя медицинские обследования.
Ранее Константин Крюков поделился своим опытом о том, как рождение дочери изменило его жизнь.