Исследователи из Университета Ватерлоо в Канаде объявили о завершении разработки приложения, направленного на борьбу с зависимостью от социальных сетей.
Это инновационное решение также помогает пользователю избавиться от привычки бесцельно прокручивать ленты новостей. Детали разработки были опубликованы в научном журнале Digital Library.
Программа представляет собой приложение, в котором пользователь раскрашивает цепочку геометрических фигур.
Как объяснили учёные, на экране смартфона с установленным приложением отображается бесконечная последовательность разнообразных белых фигур.
Задача пользователя — раскрашивать фигуры до того момента, пока они не сменятся другими.
Учёные подчёркивают, что эта медитативная практика всего за 10 минут способна успокоить нервную систему, снизить уровень тревожности и повысить осознанность действий человека.