Употребление шоколада раз в неделю улучшает работу сердца
Доктор Чаякрит Криттанавонг из Медицинского колледжа Бейлора (США) заявил, что употребление шоколада помогает поддерживать здоровье сердца и кровеносных сосудов.
Этот продукт положительно влияет на слизистые оболочки кровеносных сосудов и кровяное давление. Ученые доказали, что у людей, которые употребляют шоколад в умеренном количестве, на 8% реже встречается коронарная недостаточность.
В состав шоколада входят:
- стеариновая кислота;
- метилксантины;
- полифенолы;
- флавоноиды.
Эти вещества способствуют повышению хорошего холестерина и уменьшению воспаления.
Для того, чтобы сохранить сердце здоровым, шоколад достаточно употреблять раз в неделю.
Ранее врач-эндокринолог Залина Гусова рассказала, что умеренное употребление горького шоколада, в котором не содержатся сахар, пальмовое масло и добавки, полезно для здоровья.
