Бессонница стала одним из самых распространенных психических проблем 21 века. Ученые провели эксперимент среди восьми тысяч человек из десяти разных стран мира и выяснили: большинство людей не спят по ночам вовсе не из-за "слез в подушку", а неурядиц на работе, отсутствия ее и финансовых проблем.
Примерно 84% участника исследования не могут заснуть быстро и спокойно потому, что мучительно переживают насчет своего благосостояния и карьеры. Ученые отмечают, что затяжная бессонница, кроме вреда нервной системе, может "добить" человека и в момент долгожданного сна: у ста миллионов человек во все мире фиксируется остановка дыхания в это время, пишет "РГ".
К таким последствиям ведут, помимо прочего, проблемы с дыхательными путями и даже банальный храп. Ученые отмечают, что таким "мелочам" следует уделять больше внимания и своевременно обращаться к врачу.
Провоцировать нарушение сна может, к тому же, и страсть к ночным перекусам, о чем писала Правда.Ру.
Читайте также:
Ученые нашли в мозгу "переключатель" сна
Ожирением мы обязаны неандертальцам
Память теперь можно отредактировать
Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня