Пока организм восстанавливается после зимы, ему особенно не хватает витаминов. Один из самых простых и полезных способов поддержать здоровье — квашеная капуста. Шеф-повар поделился удобным рецептом: готовится легко, хранится долго, а вкус — как у бабушки.
капуста — 1,6 кг
морковь — 100 г
вода — 1 литр
соль — 2 ст. л.
сахар — 1 ст. л.
Сначала нужно сделать рассол: доведите до кипения 1 литр воды, остудите, добавьте соль и сахар, хорошо размешайте.
Нашинкуйте капусту, натрите морковь. Перемешайте овощи в большой миске.
Уложите часть овощной смеси в чистую банку, плотно утрамбуйте. Продолжайте слоями, пока не дойдёте до "плеч" банки.
Залейте овощи рассолом.
Накройте банку капроновой крышкой и поставьте в глубокую миску — при брожении рассол может переливаться.
Оставьте при комнатной температуре на 3 дня.
Перед подачей сделайте небольшое углубление в капусте — так уйдёт возможная горечь. Закуска получится хрустящей, кисленькой и очень витаминной.
Такой рецепт — настоящий спаситель весной, когда хочется чего-то вкусного и полезного без лишней возни.