Алкоголь без вреда для фигуры: топ низкокалорийных напитков

Алкоголь часто становится частью праздничного стола, но он может оказаться коварным врагом для тех, кто следит за фигурой. Какие напитки можно считать самыми низкокалорийными? Диетолог Джессика Уилсон делится полезными советами.

Почему алкоголь может быть вреден

Не только этанол, но и сахар в составе многих напитков увеличивает их калорийность. Пара бокалов вина или рюмок крепкого алкоголя в сочетании с майонезными салатами и жирными горячими блюдами легко добавляют нежеланные килограммы.

Легкие варианты для праздничного стола

Для тех, кто хочет снизить калорийность застолья, подойдут:

Что стоит исключить

Диетолог советует отказаться от:

А как насчет шампанского

Шампанское — условно легкий напиток с калорийностью 90-150 ккал на 100 мл. Один бокал не повредит фигуре, но эксперты предупреждают: игристые вина не всегда лучший выбор для длительного застолья.