Повышенный уровень сахара в крови — это проблема, с которой сталкиваются миллионы людей во всём мире. Пока учёные не изобрели универсальную таблетку для полного избавления от этого недуга, пациенты вынуждены строго следовать рекомендациям врачей.
Теледоктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала, что правильное питание и физическая активность — ключевые факторы для нормализации уровня сахара. Но есть и неожиданный помощник в борьбе с глюкозой — обыкновенная корица.
Для достижения оптимальных показателей врач рекомендует:
По словам доктора, ежедневное употребление двух граммов корицы может уменьшить уровень сахара на шесть процентов. Этот натуральный продукт можно добавлять в чай, каши или йогурты, делая рацион не только вкусным, но и полезным.
Снижение уровня сахара в крови требует комплексного подхода: правильного питания, физической активности и использования полезных природных продуктов, таких как корица.