Мед — уникальный продукт, свойства которого зависят от растения, с которого собран нектар. Каждый сорт обладает своим вкусом, ароматом и химическим составом, включающим воду, углеводы, ферменты, минеральные соли, витамины и микроэлементы.
Диетолог Марьяна Джутова выделила три сорта меда, которые особенно полезны.
Считается одним из лучших благодаря низкому содержанию сахара и высокому содержанию фруктозы. Этот мед медленно кристаллизуется, поэтому подходит даже для детей и диабетиков.
Его отличает нежный вкус и мягкий аромат. Этот сорт также обладает многими полезными свойствами, включая противовоспалительное действие.
Этот вид меда известен своим успокаивающим эффектом, поэтому его рекомендуется употреблять для снятия стресса и улучшения сна.
Диетолог советует по возможности включать эти три сорта в рацион для поддержания здоровья и укрепления иммунитета.