Существует распространенное мнение, что шоколад приносит только вред и не имеет никакой пользы для организма. Однако теледоктор Александр Мясников опроверг этот стереотип. Важно правильно выбирать сорт шоколада и соблюдать умеренность в потреблении. В таком случае ваше тело скажет вам "спасибо".
При выборе шоколада обратите внимание на упаковку: в ней должна быть указана информация о содержании не менее 70% какао-бобов. Именно такой шоколад богат необходимыми для организма веществами, включая полезные флавоноиды. В качестве нормы можно употреблять небольшой кусочек в день.
Врач также подчеркнул в Telegram-канале, что лучше избегать большинства других видов шоколада, так как они часто содержат трансжиры, сахар, консерванты и усилители вкуса, которые не приносят пользы.
"Если разнообразные плитки "молочного" шоколада или бесчисленные батончики, так агрессивно внедряются в сознание подростков рекламой (иногда талантливо поставленной!), то это не шоколад!" — подчеркнул Мясников.