Осень — время, когда особенно хочется согреваться сладкими горячими напитками. Один из лучших выборов в этом случае — какао. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, кому этот напиток полезен, а кому стоит его избегать.
По словам специалиста, здоровые люди могут пить какао ежедневно и даже позволить себе две-три чашки без опасений для здоровья. Единственное противопоказание — наличие подагры, так как в этом случае нарушено усвоение мочевой кислоты, и употребление какао может быть нежелательным.
Соломатина отметила, что какао можно пить с сахаром, но одной чайной ложки на чашку будет вполне достаточно. Она также добавила, что какао благотворно воздействует на организм: тонизирует, снижает риск образования тромбов и способствует улучшению работы мозга.
Ранее диетолог Татьяна Залетова подчеркнула, что какао богато антиоксидантами, которые помогают защитить организм от старения, уменьшают агрегацию тромбоцитов и снижают риск инсультов и инфарктов. Особенно полезен этот напиток для людей с проблемами печени.