Народные средства от простуды действительно могут работать, утверждает иммунолог Владимир Болибок. В беседе с ОТР врач перечислил три продукта, которые помогают быстрее восстановиться при простуде: сбитень, лук и чеснок.
Сбитень — это горячий напиток с медом, травами и пряностями, такими как мята, шалфей, имбирь и корица. Благодаря своей высокой температуре сбитень оказывает разогревающее действие, а пряности способствуют приливу крови к области носоглотки. Это помогает быстрее избавиться от насморка, заложенности носа и дискомфорта в горле.
Лук и чеснок — ещё два эффективных средства против простуды. Они содержат фитонциды — вещества с сильными бактерицидными свойствами, которые убивают болезнетворные микроорганизмы и ускоряют процесс выздоровления.
Иммунолог также рекомендовал увеличить потребление цитрусовых при первых симптомах простуды или гриппа. Витамины, содержащиеся в этих фруктах, укрепляют иммунитет и помогают организму активнее бороться с вирусами и бактериями.
"Иммунная система будет готова более активно бороться с вирусами и бактериями благодаря общеукрепляющему действию", — заключил Болибок.