Главным фактором, снижающим остроту зрения, является чрезмерная нагрузка на глаза, рассказала изданию "Подмосковье сегодня" врач-офтальмолог Юлия Колоколова. Эксперт посоветовала для поддержания здорового зрения обязательно включить в рацион помидоры и хурму.
По словам врача, негативное влияние на глаза оказывают длительное пользование телефоном, планшетом или компьютером. Причина в том, что когда человек смотрит в экран, у него сокращается процесс моргания. Чтобы снизить нагрузку на зрение, Колоколова рекомендовала ограничить время, проведённое в гаджетах.
Специалист отметила, что богатая йодом хурма благотворно влияет на здоровье глаз, а тыква и жёлтые помидоры содержат лютеин, который тоже помогает поддерживать остроту зрения.