Творог можно употреблять на завтрак, полдник и даже ужин. Однако для здорового питания следует выбирать натуральный продукт без добавок.
Блогер Константин Нечетов предлагает простой способ проверить качество творога в домашних условиях. Вам потребуется лишь небольшое количество творога и капля йода. Для проверки качества продукта просто положите немного творога на тарелку и капните на него йодом.
Дальше оценивайте результат: если творог не изменил цвет в течение минуты, значит, он натуральный. Если же йод окрасил творог в синий цвет, это указывает на высокое содержание крахмала и заменителей молочного жира. Такой творог не рекомендуется использовать для приготовления блюд.