Начните утро с этой сытной цельнозерновой каши. Это блюдо лучше всего готовить накануне вечером, чтобы сократить время на приготовление утром.
Смешайте все ингредиенты в мультиварке. Накройте крышкой и оставьте минимум на 8 часов или на ночь. Утром включите мультиварку на максимальную мощность и готовьте 2 часа. Разлейте кашу по тарелкам и добавьте молоко, свежие фрукты или орехи.