Смузи — один из лучших способов добавить полезные грецкие орехи в свой рацион.
Стоит отметить, что в грецких орехах много белка, клетчатки и углеводов, а также полезных жиров омега-3 и омега-6. Орехи замедляют процессы старения, уменьшают уровень "плохого" холестерина.
Смешайте все ингредиенты в блендере.
Если вы используете финики в качестве подсластителя, замочите их в молоке примерно на час перед приготовлением или на ночь.