Свежий шпинат и яблоки Гренни Смит — идеальное сочетание для вкусного и освежающего зелёного смузи. Семена конопли добавляют напитку растительного белка и полезных жиров.
Пищевая ценность
- 153 кал
- 27 г углеводов
- 4 г клетчатки
- 17 г сахара
- 4 г жиров (1 г насыщенных жиров)
Ингредиенты
- 2 стакана шпината
- 1 нарезанное яблоко Гренни Смит
- 3/4 стакана кокосовой воды
- 1/4 стакана лимонного сока
- 2 столовые ложки семян конопли
- 3 чайные ложки измельчённого имбиря
- 1 чайная ложка мёда
- 1,5 стакана кубиков льда
Приготовление
Смешайте все ингредиенты в блендере.