Начните свой день со здорового детокс-напитка. Овощной пунш — это простой в приготовлении напиток, который поможет избавиться от токсинов и шлаков.
Пунш готовится из помидоров, огурцов, моркови, капусты и свёклы. Помидоры и огурцы содержат большое количество воды, которая поддерживает водный баланс организма. Морковь богата витамином А, капуста — витамином С, а свёкла — железом и кальцием.
Ингредиенты
- 2 помидора
- 2 свёклы
- 2 огурца
- 50 г глюкозы
- 4 кубика льда
- 100 г капусты
- 2 моркови
- Соль по необходимости
- 1 столовая ложка лимонного сока
- Чёрный перец по желанию
Приготовление
- Тщательно промойте овощи. Мелко нарежьте огурец, помидор, капусту, свёклу и морковь.
- Добавьте все нарезанные овощи в кухонный комбайн и смешайте до однородной пасты. Процедите сок в большую миску.
- Добавьте глюкозу, лимонный сок, перец и соль по вашему вкусу. Тщательно перемешайте и поставьте в холодильник. Через час-два достаньте пунш и разлейте по бокалам. Добавьте кубики льда и подавайте.