Попробуйте этот рецепт смузи-боула из манго с добавлением сывороточного протеина, в котором есть все необходимые питательные вещества. Этот напиток зарядит вас бодростью на весь день.
Ингредиенты
- 1 манго
- 2 столовые ложки мёда
- Смесь сухофруктов
- 1/2 стакана йогурта (творога)
- 30 г сывороточного протеина
Приготовление
- Очистите и нарежьте манго в миске. Затем измельчите вилкой до получения гладкой пасты. К мякоти манго добавьте творог.
- Добавьте в коктейль одну чайную ложку мёда и тщательно перемешайте. Теперь перелейте смузи в миску и украсьте кусочками свежего манго с миндалём, кешью и грецкими орехами.
- Последний ингредиент, который нужно добавить, — это сывороточный протеин со вкусом манго.