Вода с лимоном и куркумой: простой напиток с антиоксидантными свойствами для похудения

Вода с лимоном и куркумой — это напиток, который не только приятен на вкус, но и обладает полезными свойствами. Добавление куркумы в этот напиток придает ему не только насыщенный оранжевый цвет, но и делает его более полезным за счет антиоксидантных свойств этой специи.

Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

• половина лимона,
• щепотка куркумы,
• одна чайная ложка мёда,
• 250 мл воды.

Приготовление

1. Сначала нужно вскипятить воду в небольшой посуде, а затем добавить щепотку куркумы и хорошо перемешать.
2. Подождите, пока вода немного остынет.
3. Затем добавьте лимонный сок из половины цитруса и одну чайную ложку мёда для более насыщенного вкуса.
4. Тщательно перемешайте все ингредиенты, пока мёд полностью растворится.

Напиток можно пить как горячим, так и холодным.

Этот напиток обладает целым рядом полезных свойств благодаря своим составляющим. Лимон является источником витамина C, который помогает укрепить иммунную систему и борется с простудными симптомами. Куркума, в свою очередь, является природным антиоксидантом, который помогает снизить воспаление в организме. Мёд также обладает антибактериальными свойствами и помогает укрепить иммунную систему.