В этих трёх продуктах содержится больше всего кальция

Продукты, богатые кальцием, играют ключевую роль в сохранении здоровья костей на протяжении всей жизни. Знали ли вы, что около 99% этого элемента в организме находится в костях и зубах? Да, это самый распространенный микроэлемент в нашем теле, поскольку кальций — это основной "кирпичик" для нашего скелета: он строит его и поддерживает состояние. 

Сергей Веревкин, бренд-шеф сервиса быстрой доставки еды PizzaSushiWok, рассказал читателям Pravda.Ru, в каких трех продуктах содержится больше всего кальция.

Кальций укрепляет зубы и снижает риск развития кариеса, поэтому уже только ради красивой улыбки стоит добавить вышеперечисленные продукты в свой рацион.