Морепродукты — ценный источник белка. Попробуйте приготовить креветки с кальмарами. Получается очень вкусное и сочное блюдо.
Ингредиенты:
Приготовление
1. Очистите кальмары и креветки.
2. Кальмары нарежьте в форме колец.
3 .Мелко накрошите петрушку и чеснок.
4. Возьмите миску и соедините в ней кальмары, креветки, петрушку, чеснок. Приправьте всё специями и оливковым маслом.
5. Возьмите форму для запекания, смажьте её небольшим количеством масла. Положите кальмары с креветками.
6. Выпекайте в духовке около десяти минут.
7. Готовое блюдо полейте мандариновым или апельсиновым соком.
Источник: Telegram-канал "Вкуснее, чем у тёщи. Рецепты на каждый день"