Диетолог Ирина Писарева объяснила, в чём польза и вред молока.
Эксперт рассказала, что молоко богато витаминами (А, В, D) и минералами (кальцием, магнием, натрием). Молоко стимулирует работу иммунитета.
Диетолог отметила, что людям с аллергией на молоко и непереносимостью молочного белка можно заменить напиток кисломолочными продуктами.
Ранее сообщалось, что клюква предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Писарева предупредила, что молоко содержит пальмитиновую кислоту, которая имеет свойство накапливаться в организме, что может спровоцировать атеросклероз.
"Людям старше 50 лет стоит быть аккуратными с этим продуктом, — цитирует слова специалиста "Вечерняя Москва".