Ученые выяснили, что, если вы сидите более шести часов в день, вы убиваете свой организм.
Телеканал ВВС опубликовал результаты исследования. На кресле ваш организм в разы быстрее привыкает к инсулину, что ведет к ожирению и диабету.
Как показало исследование, кроме позвоночника, страдает ваш мозг. Так, при сидячем образе жизни в него поступает на 40 процентов меньше кислорода. Из-за этого высок риск развития деменции и сердечной недостаточности.
Чтобы этого избежать, нужно регулярно заниматься спортом.