Терапевт назвала оптимальное количество минут для принятия горячей ванны

Горячая ванна — приятный способ расслабления, особенно после тяжёлого дня, однако во время водных процедур не стоит забывать о времени: нужно обязательно учитывать особенности своего здоровья, ведь при некоторых заболеваниях вредно оставаться в горячей воде слишком долго.

Терапевт Надежда Чернышова рассказала в беседе с Life.ru, что людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, нельзя пересиживать в горячей ванне, иначе у них может понизиться давление, что приведёт к слабости и плохому самочувствию. По словам специалиста, самое главное — прислушиваться к собственному организму. Если он подаёт сигналы о том, что нужно закончить процедуру, значит, действительно пора её заканчивать.

"В целом, если человек нормально переносит ванну и ему не становится плохо, то можно установить себе предел в 20—30 минут. Предельная температура воды в ванне — 38 градусов, выше уже точно не стоит", — отметила Чернышова.