С возрастом многие люди сталкиваются с перепадами артериального давления. Особенно это касается тех, кто любит посещать баню. Но безопасно ли это для здоровья при гипертонии?
Воздействие высокой температуры в бане вызывает расширение сосудов, ускоряет кровоток и учащает сердцебиение примерно в 1,5 раза. Это схоже с физической нагрузкой при беге или быстрой ходьбе. В результате улучшается клеточный обмен, а организм быстрее насыщается кислородом и питательными веществами.
После выхода из парной в организме начинают происходить обратные процессы: сердечный ритм замедляется, давление понижается, сосуды сужаются. Таким образом, посещение бани становится своеобразной тренировкой для сердечно-сосудистой системы. Для здоровых людей баня приносит исключительно пользу.
В парной у гипертоников может резко снизиться давление и одновременно увеличиться частота сердечных сокращений. Однако посещение бани не противопоказано, если показатели артериального давления стабильно находятся в пределах 130-140 на 80-90 мм рт. ст., и человек принимает назначенные препараты.
При этом баня противопоказана, если давление нестабильно или находится ниже 120/90 мм рт. ст.
Признаки гипертонии могут включать:
Гибкость и прочность артерий играют ключевую роль в обеспечении организма кислородом и питательными веществами. Однако повышенное давление заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой. Со временем это приводит к усталости сердечной мышцы и может вызывать снижение давления у гипертоников.
Неконтролируемая гипертония также негативно влияет на когнитивные способности, снижая память и способность к обучению.
Важно помнить: смертельно опасным считается давление на уровне 260/100 мм рт. ст.