Недостаток йода в организме может вызвать разнообразные заболевания, включая проблемы с щитовидной железой. Теледоктор Елена Малышева утверждает, что уровень этого важного элемента можно восполнить с помощью морских водорослей и чистого морского воздуха. Поэтому не стоит отказываться от поездок к морю в любое время года.
Морские водоросли являются отличным источником йода и их можно приобрести в магазинах в маринованном виде. Кроме того, просто провести время у моря и дышать свежим воздухом также окажет благоприятное влияние на здоровье.
"Морские водоросли выделяют газообразный йод. Вдыхая его, мы обеспечиваем организму суточную потребность в этом микроэлементе. Йод необходим для качественной работы щитовидной железы", — отметила Малышева в личном блоге.
Кроме того, по словам врача, морская вода способствует быстрому заживлению ран.