Врач общей практики Юлия Соколова ответила, почему нарушение режима дня приводит к развитию мигрени.
Она уверена, что завтрак, обед и ужин должны быть в одно и то же время. Дело в том, что в медицине известны случаи, когда приступы мигрени возникали на фоне нарушения распорядка приемов пищи.
Некоторые люди страдают от головных болей из-за употребления некоторых продуктов. Например, кофе, горького шоколада или слишком острой еды.
"Нужно сбалансировать активный и пассивный отдых, работу и наладить режим питания", — цитирует врача "СЭ".
Немало важен и сон. Если человек спит менее семи часов или более девяти часов, то приступы мигрени будут возникать чаще и сильнее по интенсивности.