Увеличение аппетита может быть вызвано рядом факторов, таких как некоторые заболевания, стрессовые ситуации или недостаточно сбалансированный рацион. Однако, по словам диетолога Михаила Гинзбурга, существуют и менее очевидные причины этого явления.
Специалист утверждает, что одной из основных причин повышения аппетита является низкий уровень физической активности. На первый взгляд это может показаться нелогичным: при малоподвижном образе жизни затраты энергии минимальны, и вроде бы не должно возникать желание потреблять дополнительные калории. Тем не менее, организм продолжает требовать пищи, и этому есть объяснение.
Как подчеркнул диетолог, механизм, при котором меньшая активность приводит к усилению чувства голода, наблюдается как у людей, так и у животных.
"Животное, живущее впроголодь, останавливается только тогда, когда нашло пищу, вот и человек: перестал двигаться — сразу хочется есть", — сказал Михаил Гинзбург, слова которого приводит издание "РИА Новости Крым".
Для того, чтобы управлять своим аппетитом, важно энергично расходовать энергию, считает врач. Рекомендуется проводить активные выходные: например, прогуляться по лесу, отправиться на пробежку или позаниматься на велотренажере.