С возрастом многие замечают изменения во внешности и самочувствии. Но задумывались ли вы, что причиной этого могут быть любимые блюда? Жареная еда и сладости способны ускорить старение организма.
По словам эксперта, в списке продуктов, провоцирующих преждевременное старение, значатся:
Особое внимание стоит уделить КПГ — соединениям, которые появляются в пище при жарке или обработке при высокой температуре. Они наносят удар по организму тех, кто любит жареное и сладкое.
Ваш организм тратит колоссальные ресурсы на переваривание тяжелой пищи. Это не только истощает силы, но и нарушает баланс внутренних процессов.
Сбалансированное питание — один из главных секретов молодости. Увеличьте в рационе количество свежих овощей, фруктов, злаков и орехов, а жареное и сладкое оставьте для редких случаев.