Доктор Стоян Монев из Германии дал несколько советов о правильном питании, которых стоит придерживаться и во время праздников.
Первый совет — употреблять всё, но в умеренных количествах.
Второй совет — избегать жиров животного происхождения и "быстрых углеводов", например, белого хлеба, картофеля, сладостей.
Третий совет — ограничить напитки с добавлением сахара.
Четвёртый совет — потреблять меньше соли и калорийной пищи.
Пятый совет — есть побольше свежих овощей.
Шестой совет — не принимать поливитамины и БАДы без назначения врача.