Гипертония представляет собой значительную опасность для здоровья. По словам доктора Александра Мясникова, достичь стабилизации состояния и уменьшить показатели на тонометре можно, всего лишь исключив один продукт из своего рациона.
В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" известный врач настоятельно рекомендовал гипертоникам обратить внимание на мочегонные средства и внести изменения в свой рацион питания. Ключевым моментом является отказ от обычной поваренной соли или её значительное сокращение.
По мнению эксперта, современный человек потребляет чрезмерное количество скрытой соли. Она присутствует в большинстве знакомых нам продуктов, таких как колбасы, хлеб, выпечка и супы. Следуя рекомендациям специалиста, можно улучшить контроль над артериальным давлением.
"Вы должны выкинуть солонку. Я каждый раз вспоминаю об этом, когда вечером готовлю еду. Гипертонику нужно всего 2,5 грамма поваренной соли. Здоровому человеку 5 граммов, а в России мы потребляем 10-12", — отметил врач.