Переохлаждение организма никогда не приводит к хорошему, предупреждают врачи.
Особое внимание стоит уделить ногам — они всегда должны быть в тепле, чтобы снизить риск простудных заболеваний. Если вы проведете длительное время на улице при отрицательной температуре, ваш иммунитет ослабнет, а вирусы получат шанс легко проникнуть в организм.
Ещё одна угроза переохлаждения ног — это риск обморожения. Даже небольшие, но регулярные охлаждения могут привести к серьёзным последствиям: обморожению пальцев ног. Оно, в свою очередь, часто вызывает нарушения кровообращения и повреждения кожи на стопах, пальцах и голенях.
Чтобы избежать подобных проблем, одевайтесь по погоде, особенно зимой. Немаловажна и правильная обувь: выбирайте модели посвободнее, чтобы ноги оставались подвижными. Это поможет сохранить тепло и избежать стеснения, которое ухудшает кровообращение.
Зимой особенно важно носить обувь с меховой подкладкой. Такие сапоги обеспечат дополнительную защиту и комфорт даже в сильные морозы.