Потребление двух-четырех чашек кофе в день может быть полезным для здоровья, как утверждает нутрициолог из Нижнего Новгорода Екатерина Кулова. Эта информация была передана главредом Стационар-пресс, Алексеем Никоновым, в его Telegram-канале. Об этом сообщает Newsnn.ru.
Недавние исследования показали, что любители как растворимого, так и молотого кофе могут не переживать о выборе, так как оба вида оказывают положительное влияние на здоровье.
Учёные выяснили, что регулярное употребление кофе связано с понижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, улучшением когнитивных способностей и увеличением физической выносливости. Эти положительные эффекты обусловлены содержанием кофеина и других активных веществ, которые стимулируют нервную систему, улучшают обмен веществ и обладают антиоксидантными свойствами.