Многие люди считают покупку витаминов инвестицией в здоровье. Однако не все добавки действительно полезны. Британские фармацевты рассказали, какие витаминные препараты не оправдывают ожиданий и почему их покупка — деньги на ветер.
Производители обещают, что такие добавки решат множество проблем, включая профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Однако дозы полезных веществ в этих комплексах слишком малы и не рассчитаны для индивидуальных нужд.
Эти популярные в осенне-зимний период добавки часто содержат сахар и подсластители, которые могут навредить организму. Польза таких пастилок минимальна, а вред для зубов и метаболизма может быть значительным.
Эти специализированные комплексы преподносятся как уникальные решения для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Однако они часто не содержат полный набор необходимых веществ, а их эффективность сомнительна. Для достижения результата лучше принимать витамины и добавки по отдельности, учитывая индивидуальные потребности организма.