Учёные из Мельбурнского института неврологии и Стэнфордского университета обнаружили связь между длительным использованием наушников и рисками для здоровья. В публикации говорится, что прослушивание аудио более четырёх часов в день может привести к необратимым изменениям в функциях мозга.
В исследовании приняли участие 1800 добровольцев в возрасте от 18 до 35 лет. Участников попросили описать свои привычки использования наушников и заполнить анкеты о состоянии здоровья. Анализ данных показал, что у тех, кто проводит в наушниках более четырёх часов ежедневно, есть проблемы с концентрацией внимания, тревожностью и качеством сна.
Профессор Джеймс Хендерсон из Мельбурнского института неврологии отметил, что постоянная звуковая стимуляция нарушает естественные процессы обработки информации в мозге. Это может привести к изменениям когнитивных функций, которые в некоторых случаях оказываются необратимыми.
"Мы наблюдаем тревожную тенденцию среди молодых людей, которые практически не расстаются с наушниками", — отметил Хендерсон.
Доктор Сара Чан из Стэнфордского университета добавила, что 70% участников исследования отметили ухудшение качества сна при использовании наушников перед сном. Это особенно важно, так как сон играет ключевую роль в восстановлении и поддержании когнитивных функций.
Чтобы не вредить здоровью, ученые рекомендуют ограничить время использования наушников и делать регулярные перерывы. Так негативное воздействие на мозг будет минимальным. Такие меры помогут сохранить здоровье и предотвратить возможные долгосрочные последствия.