Врач-диетолог Анастасия Тараско посоветовала худеющим обращать внимание на состав протеиновых батончиков.
По словам эксперта, батончики отличаются калорийностью из-за ингредиентов в своём составе. Если вы не планируете похудеть, то можно выбирать любые протеиновые батончики, но при этом помнить, что они обогащены белком.
"Мало потреблять белок, нужно его хорошо усвоить, для этого необходимы витамины и калории. Растительный белок усваивается хуже, животный чуть лучше", — заявила специалист.
Диетолог напомнила, что батончики лишь позволяют сбалансировать рацион, но не должны заменять полноценное здоровое питание. Желательно не употреблять их больше одного в день.
Эксперт порекомендовала людям с заболеваниями почек и при индивидуальной чувствительности к компонентам в составе продукта, относиться к протеиновым батончикам крайне осторожно. Детей тоже лучше ограничить в употреблении батончиков, потому что для них это большая нагрузка, передаёт интернет-издание "Подмосковье Сегодня".