Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, необходимо ли восполнять дефицит витамина D искусственным путём.
"Восполнять недостаток солнца зимой не надо, надо просто жить. Солярий — рак кожи и меланома. Витамин D — только при наличии симптомов гиповитаминоза. А так — только беременным, детям и старикам", — пояснил он.
По его словам, приём витамина D должен быть обоснован медицинскими показаниями.
Увлечение соляриями врач не поощряет, утверждая, что это может привести к серьёзным заболеваниям. А для того, чтобы поддержать здоровье, лучше выбрать физическую активность, правильно питаться и соблюдать режим сна, передаёт Общественная Служба Новостей.