Многие россияне не уделяют должного внимания выбору подушки для сна, что может негативно сказаться на здоровье, предупреждает врач-невролог Ольга Захарова.
"Боль головная, боль в спине, не только в шее. Поскольку у нас есть длиннейшие мышцы спины, и в целом у нас все мышцы взаимосвязаны друг с другом, и поэтому перенапряжение, неправильное положение шеи может способствовать и дальнейшему распространению боли", — уточнила специалист в эфире телеканала "Санкт-Петербург".
Неправильно подобранная подушка приводит к неправильному положению головы и тела во время сна, что может стать причиной сдавливания сосудов. Это, в свою очередь, способно вызвать нарушения сна, головокружения и другие неприятные симптомы.
Для предотвращения подобных проблем врач рекомендует регулярно менять подушку, указывая на средний срок её службы — 10 лет. Ольга Захарова также подчёркивает, что ортопедические подушки следует приобретать исключительно по рекомендации врача и с помощью квалифицированных консультантов в специализированных магазинах.