Чёрный чай – один из самых популярных напитков в мире, известный своим многогранным действием. Он отлично освежает в летний зной и дарит тепло в холодное время года. Но его полезные свойства на этом не заканчиваются.
Чёрный чай тонизирует благодаря кофеину, что помогает быстро взбодриться. Однако из-за содержания кофеина напиток также может повышать давление, поэтому он особенно полезен тем, кто страдает от пониженного давления.
Кроме того, чёрный чай богат антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и помогают организму защищаться от негативных воздействий внешней среды. Но важно не злоупотреблять: достаточно выпивать две-три чашки в день, чтобы получить максимум пользы.