В современном мире, где жизнь идёт в быстром темпе, полноценный отдых становится редкостью. Однако есть простые способы восстановить силы — например, стимуляторы. Для кого-то это утренний контрастный душ, для других — пробежка или чашка крепкого кофе.
Но всё больше людей выбирают энергетические напитки, часто не задумываясь о последствиях.
Энергетики содержат:
Энергетики могут приносить пользу, если соблюдать рекомендации по их употреблению. Но чрезмерное потребление ведёт к серьёзным проблемам.
Эти напитки сравнивают с небольшими бомбами: их эффект может разрушать здоровье. Вот какие системы организма страдают больше всего:
Регулярное употребление энергетиков ускоряет износ сердца, провоцируя аритмии, сердечную недостаточность и повышенное давление. В медицинской литературе упоминаются даже случаи инфарктов после их употребления.
Вначале энергетики стимулируют умственную и физическую активность, но вскоре возникает усталость и сонливость. Возможны:
Энергетики также могут усугублять скрытые психические расстройства
Из-за высокого содержания сахара они опасны для диабетиков. Калорийность этих напитков может способствовать набору веса.
Чрезмерное потребление вызывает тошноту, рвоту, диарею и боли в животе.
Энергетики повышают кислотность в ротовой полости, что разрушает эмаль и изменяет цвет зубов.
Ежедневное потребление лишает организм возможности чувствовать естественную бодрость.
Основное преимущество — мгновенная бодрость, которая длится несколько часов. В отличие от кофе или чая, которые начинают действовать через 15 минут и держат эффект около часа, энергетики дают результат быстро и надолго.
Энергетики больше вредят, чем приносят пользы. Они лишь расходуют внутренние ресурсы организма, что вредит его здоровью. Частое употребление может стать причиной болезней. Поэтому, даже в критических ситуациях, стоит помнить о рисках.