Если вы хотите надолго сохранить белоснежную и здоровую улыбку, важно помнить не только о гигиене полости рта, но и о правильном питании. Некоторые продукты, особенно сладости, могут разрушительно воздействовать на зубную эмаль.
Сладости, такие как шоколад и конфеты, а также напитки с сахаром — газировки, сладкий чай, соки и компоты — значительно способствуют развитию кариеса. Даже один глоток сладкого напитка вызывает выделение кислоты бактериями зубного налета, что в конечном итоге повреждает зубную эмаль.
Чтобы снизить вредное воздействие, стоматологи рекомендуют чистить зубы спустя полчаса после употребления таких продуктов и напитков.
Важно помнить и о пользе твердой пищи. Такие продукты помогают очищать зубы от налета за счет механического воздействия.