Привычка немедленно заправлять постель после пробуждения может представлять угрозу для нашего здоровья. Причина в том, что человеческий организм выделяет пот круглосуточно, и ночной период не является исключением. Об этом предупреждает физиотерапевт Светлана Малиновская.
"Утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, влага остаётся на постельных принадлежностях. Не торопитесь заправлять по утрам постель, а откиньте одеяло и оставьте его развернутым на 20-30 минут", — посоветовала эксперт.
В разговоре с NEWS. ru она подчеркнула, что постель, пропитанная потом, создает идеальные условия для размножения вредных микроорганизмов. Следовательно, зимой рекомендуется менять бельё каждые десять дней, а летом — не реже одного раза в неделю. Кроме того, врач советует регулярно проветривать и прогревать подушки и одеяла, чтобы предотвратить появление пылевых клещей.